나름 챙겨 먹어야할 것들

언제 부터 나이가 드는걸까? 물론 태어나면서 우리는 늙어가는 거라는 그런 대명제는 일단 제껴두고, 나이가 연세가 되는 순간은 언제일까? 내가 나름 생각해보기에는, 어느 순간 건강에 신경을 쓰면서 먹는 것 입는 것, 운동하는 것등에 신경을 쓸때가 아닌가 싶다. 나는 요즘 그걸 아주 많이 느끼고 있다. 아. 내가 나이가 드는가보다. 예전 몸같지 않고, 좋지 않을때, 그렇게 느껴지는 것 같다. 영양제 같은 걸 먹어야하나? 뭘 먹어야지 건강할까? 등등 . 여기저기 한두개씩 아파오고, 그래서 이것저것 정보를 찾아보게 되는데, 오늘 내가 열심히 본 동영상에서 배워 온거는 바로 B12 + 오메가3 + 칼슘 + 마그네슘 + 미네랄 을 잘 챙겨 먹자는 거다. 일단은 알아두자는 의미로 넣어 본거다.