숙면을 위한 19가지 방법

숙면을 위한 19가지 방법

인생에 있어서 잠만큼 소중한 것이 있을까 싶다. 요즘 사람들은 진짜 잠 못자는 사람들이 너무 많다. 나는 개인적으로 잠을 너무나도 잘 자는 케이스. 누우면 자는게 내 스타일이긴 한데, 그럴수 있는 가장 결정적인 이유는 나는 잠을 잘때를 제외하고는 침대에 눕지 않는다. 정확히는 침대가 없다..ㅠ.ㅠ 이부자리도 펴놓지 않기 때문에 피곤하다고 눕는 경우도 없다. 물론 예전에 침대가 있었을때도 눕지 않는다.

침대에서는 잠옷만 입고 자야한다는 철칙이 있기 때문이다. 물론 간혹 울 어린 조카들이 놀러올때는 어쩔수 없이 외출복을 입는 것을 용서한다만, 그건 딱 그때뿐이다.  여하튼 잠을 못자는 많은 사람들을 위해서 숙면을 잘 할수 있는 방법이 19까지나 있다고 해서 올려본다. 참고가 되었으면 한다.